- Сурталчилгаа -
12 C
Ulaanbaatar
Нүүр хуудас Зөвлөгөө Япончуудын урт удаан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдралын нууц

Япончуудын урт удаан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдралын нууц

- Сурталчилгаа -

Өглөө та юуны төлөө сэрдэг вэ? Иймэрхүү асуултад хариулах гэхээр буцаад унтчихмаар санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол Японы ikigai техник юуны төлөө амьдраад буйгаа ойлгоход тусалж чадна.

Дэлхийн хамгийн өндөр наслалттай орнуудын нэг болох Япончууд урт удаан, аз жаргалтай амьдралын нууцаа дэлгэж байна.

ikigai гэдэг нь ikiru буюу “амьдрах” гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд kai гэдэг нь “хэн нэгэнд найдаж байгаа зүйлийг ухаарах” гэсэн утгатай юм. Эдгээр тодорхойлолтууд нь нэгдээд “амьдрах шалтгаан” эсвэл амьдралын зорилгоо ойлгох гэсэн утгыг илэрхийлж байна.

Gai гэдэг нь kai гэдэг үгнээс гаралтай. Kai гэдэг нь хуяг гэсэн үг. Тоёо Ивиагийн Их сургуулийн клиник сэтгэл судлаач, туслахн профессор Акихиро Хасшажа /Heian/-ий үед буюу 794-1185 оны үеүүдэд хамгийн үнэ цэнэтэй байсан гэж үзэж байна.

Амьдралынхаа утга учрыг олохын тулд дараах 4 асуултад хариулах хэрэгтэй:

  • Юунд дурладаг вэ?
  • Юуг сайн хийдэг бэ?
  • Энэ дэлхийд таны юу хэрэгтэй вэ?
  • Юуг төлж чадах вэ?

Барууныхны хувьд үүний философийг хурдан тайлбарлахын тулд эдгээр 4 хэсгийн тэнцвэр дээр ikigai оршино гэж ойлгоно. Харин Япончуудын хувьд ikigai маш удаан үйл явц бөгөөд ажил хөдөлмөр, цалин хөлстэй ямар ч холбоогүй байдаг.

2000 хүнийг хамруулж 2010 онд судалгаа явуулсан бөгөөд тэдгээр хүмүүсийн 31% нь ikigai ажлын байранд байдаг гэж хариулжээ.

Хонконгийн Хятадын их сургуулийн антропологийн профессор, Амьдралын үнэ цэнийг юу бүрдүүлдэг вэ? номын зохиолч Гордон Мэтсью /Gordon Matthews/ Япончууд болон Америкчууд өөрсдийн ертөнцөө хэрхэн мэдэрдэг вэ?  гэдэг асуулт тавьж ikigai-г хүмүүс хэрхэн ойлгодгийг Японы ittaikan, jiko jitsugen гэсэн 2 санаан дээр тэмдэглэсэн байдаг талаар дурдсан байдаг. Itaikkan гэдэг нь “үүрэг хариуцлага юмуу бүлгүүдийн нэгдмэл байдал” гэсэн утгатай бол jiko jitsugen “өөрөө өөрийгөө ойлгохтой” холбоотой байдаг.

Мэтсью “юуны төлөө амьдарч буйгаа мэдэж байгаа учраас” ikigai илүү сайхан амьдрал руу хөтөлнө. Гэхдээ “ikigai гайхалтай ер бусын зүйл биш харин үнэхээр чухал зүйл” гэдгийг анхаарах ёстой.

Японы баруун урд талд оршдог алслагдсан арал болох Окинавад зуугаас дээш настай хүн ам ихтэй бөгөөд энэ нь ikigai-с хамаардаг.

Цэнхэр бүсийн мэргэжилтэн Дан Буетнер /Dan Buettner/ судалснаар дэлхий дээр хамгийн өндөр насалдаг хүмүүстэй газарт ikigai үзэл санаа дэлгэрсэн байдаг.

Гэхдээ ikigai ганцаараа хангалттай биш гэдгийг санаарай. Бүх хүмүүс зорилгоо үйлдэл болгох хэрэгтэй гэж Буетнер сануулж байна. Ikigai насыг өөрчилж чадна гэж судлаачид үздэг. Ажил нь амьдралынх нь шалтгаан болсон хүмүүсийн хувьд тэтгэвэрт гарсныхаа дараа өөр шинэ ikigai хайж эхэлдэг ажээ.

- Сурталчилгаа -
- Сурталчилгаа -

Сошиал суваг

35,477FansLike
2,458FollowersFollow
61,453SubscribersSubscribe

ТРЭНД МЭДЭЭ

Богино хугацаанд ҮР ДҮНТЭЙ суралцахад тань туслах аргууд

Бид хичээлээ хийж байна гээд маш олон цагаар суугаад л байдаг, суугаад л байдаг. Гэвч хичээл хийх үедээ идэвхтэй байж чадвал маш богино хугацаанд...
- Сурталчилгаа -

Англи хэл сурахад зориулсан дууны 5 апп

Тухайн сурах гэж буй хэлээрээ дуу сонссоноор чихний бөглөө тайлагддаг бөгөөд дагаж дуулснаар аялага сайжирдаг билээ. Англи хэл сурч буй танд утсан дээр тань...

Ирэх сарын 16, 26-нд БҮХ НИЙТЭЭР АМАРНА

Энэ жил монголчууд бүх нийтээр амрах (УИХ-ын болон НИТХ-ын сонгууль) болон тэмдэглэлт баярын өдрүүд нийт 17 байгаа бол түүний 14 нь ажлын өдөр таарч байна. Ирэх сард...

iPhone 12: Илүү шинэлэг, илүү олон сонголттой

Өнгөрсөн шөнө “Apple” компани удаан хүлээгдсэн “iPhone 12” утасны загваруудаа болон гэр бүлийн хэрэгцээнд төгс нийцэх “Home Pod” бүтээгдэхүүнийг тус тус танилцууллаа. “Apple” компанийн...

Төстэй мэдээлэл

Богино хугацаанд ҮР ДҮНТЭЙ суралцахад тань туслах аргууд

Бид хичээлээ хийж байна гээд маш олон цагаар суугаад л байдаг, суугаад л байдаг. Гэвч хичээл хийх үедээ идэвхтэй байж чадвал маш богино хугацаанд...

Англи хэл сурахад зориулсан дууны 5 апп

Тухайн сурах гэж буй хэлээрээ дуу сонссоноор чихний бөглөө тайлагддаг бөгөөд дагаж дуулснаар аялага сайжирдаг билээ. Англи хэл сурч буй танд утсан дээр тань...

Ирэх сарын 16, 26-нд БҮХ НИЙТЭЭР АМАРНА

Энэ жил монголчууд бүх нийтээр амрах (УИХ-ын болон НИТХ-ын сонгууль) болон тэмдэглэлт баярын өдрүүд нийт 17 байгаа бол түүний 14 нь ажлын өдөр таарч байна. Ирэх сард...

iPhone 12: Илүү шинэлэг, илүү олон сонголттой

Өнгөрсөн шөнө “Apple” компани удаан хүлээгдсэн “iPhone 12” утасны загваруудаа болон гэр бүлийн хэрэгцээнд төгс нийцэх “Home Pod” бүтээгдэхүүнийг тус тус танилцууллаа. “Apple” компанийн...

Өмнөд Солонгост томуугийн вакцин хийлгэсэн 13 хүн нас баржээ

Өмнөд Солонгос даяар улирлын ханиад томууны эсрэг вакцинжуулалтын аян үргэлжилж байна. Гэвч томуугийн эсрэг вакцин хийлгэсэн олон хүн нас барсан нь Өмнөд Солонгосын нийгмийг...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here